Thajská masáž. Co vás čeká a nemine a čeho se naopak bát nemusíte.

3.4. 2023  Katka Říhová

Thajské masáže si získávají stále větší oblibu nejen ve světě, ale i tady u nás. Na jednu stranu určitě kvůli své exotice a zvědavosti lidí a na druhou stranu díky svým blahodárným účinkům na lidské tělo i mysl. Pokud i vy patříte mezi ty, které to láká a stále váháte, jestli si dopřát tento exotický zážitek, čtěte dál. Jsem si jistá, že na konci tohoto článku budete hledat toho nejlepšího thajského maséra.

Co je to thajská masáž a jak se na ni připravit?

Thajská masáž je tradiční technika léčení, která kombinuje práci s tlakovými body, prvky jógy a pasivní strečink. Její původ sahá až 2500 let do minulosti do thajských klášterů, kam ji přinesli budhističtí mniši. Původně byla praktikována jako součást léčebného rituálu. Dnes se thajské masáže provádějí po celém světě jako způsob relaxace a regenerace. Oproti klasické masáži, na kterou jsme všichni zvyklí, se pracuje obvykle na zemi s celým tělem a terapeut protahuje tělo masírovaného člověka. V průběhu toho pracuje i s energetickými body na těle.

Jak se připravit na thajskou masáž?

Rozhodli jste se masáž vyzkoušet? Skvělé. Určitě nebudete litovat. Je ale dobré se na ni alespoň trošku připravit. 

  1. Ujistěte se, že jste si vybrali licencovaného a zkušeného terapeuta.
  2. Nachystejte si s sebou pohodlné volné oblečení, které vás nikde neškrtí a máte v něm svobodu pohybu. Při masáži se nepoužívají žádné přípravky ani oleje. Nemusíte se tedy bát, že si oděv zničíte. 
  3. Informujte terapeuta o svém zdravotním stavu a jakýchkoli zdravotních potížích nebo alergiích, které by mohly ovlivnit průběh masáže. Rozhodně nezapomeňte zmínit třeba těhotenství, menstruaci, nachlatení nebo problémy s obratli nebo klouby
  4. Pokud vůbec necvičíte, máte zatuhlé svaly, nevěnujete se žádným pohybovým aktivitám a nechodíte na žádné masáže, zvažte, jestli pro vás bude thajská masáž to pravé. Přece jen se tělo polohuje různými způsoby a mohla by tak pro vás masáž být chvílemi nepříjemná. Byla by škoda, kdyby vaše první zkušenost nebyla dokonalým zážitkem.

„Masáž je jako film. Odpočinková, a zároveň adrenalinová. Ale s tím rozdílem, že hlavní hvězdou jste vy. A když usnete, o nic nepřijdete.“

Elizabeth Jane Howard

Jak probíhá thajská masáž?

Když se řekne thajská masáž, většina z nás si vybaví ženu chodící po zádech klienta. Tady u nás v českých končinách zrovna tahle část thajské masáže neprobíhá. Je používána především v Thajsku maséry s dlouholetou praxí.

Terapie tradičně začíná masáží nohou a směřuje nahoru až k hlavě. Masér se věnuje každé části těla, každému kloubu, který ohmatá, přetočí různě popřehýbá s cílem uvolnění svalů, šlach a kloubů. Důkladnost thajské masáže je hlavním důvodem, proč budete potřebovat více času, než na klasickou masáž. Díky plynulým a přesně mířeným pohybům jsou uvolňovány reflextní body energetických drah. Tím se uvolňuje energie a ulevuje se od bolesti. Je typické, že terapeut používá ruce, lokty, kolena a nohy, aby dosáhl optimálního tlaku a účinku. Masáž probíhá většinou na zemi, na měkkých podložkách.

Jaké mýty panují o thajských masážích?

Tento typ masáže je opředen velkým množství nejrůznějších mýtů, tak si je pojdmě společně rozbourat.

  • Thajské masáže jsou bolestivé. I když thajská masáž může být intenzivní, neměla by být bolestivá. Terapeut by měl respektovat vaše pohodlí a přizpůsobit tlak vašim potřebám. Zároveň pokud jste typ člověka, který necvičí, nemá žádný pohyb a nechodí na masáže, může se stát, že některé pozice pro vás budou nepříjemné. Ale se vším se dá pracovat a terapeut je schopen přizpůsobit masáž aktuálnímu stavu.
  • Thajské masáže jsou pouze pro relaxaci. I když thajské masáže mají relaxační účinky, mohou také pomoci s uvolňováním svalového napětí a zlepšením flexibility. Díky práci s celým tělem a protahování má masáž obrovský přínos i pro fyzické tělo. 
  • Thajské masáže jsou pouze zdravé lidi: Thajské masáže mohou být přizpůsobeny různým potřebám a zdravotním stavům, a proto mohou být vhodné pro většinu lidí, i když mají nějaké zdravotní problémy. Je však potřeba svůj zdravotní stav zkonzultovat s terapeutem. Obecně se thajské masáže nedoporučují lidem s osteoporózou, křečovými žilami, vysokým krevním tlakem a nebo těsně po úrazech. 
  • Thajské masáže jsou erotické. I když by si to možná někteří přáli, není tomu tak☺ Respektive může být, pokud si vyberete někde v salonu erotickou masáž. Klasická thajská masáž erotická není. Oproti klasické masáži je klient dokonce oblečený a nepracuje se z žádnými oleji.

Nechte se hýčkat a dopřejte si netradiční zážitek. Thajská masáž je skvělý způsob, jak se zbavit stresu, napětí a dopřát svému tělu péči, kterou si dovolíme tak málo. Pokud jste ještě nikdy thajskou masáž nezkusili, teď je ten správný čas na objevení tohoto léčebného rituálu.