Relaxujme.cz

Zpomalte. Dýchejte. Relaxujte s námi.

Začněte relaxovat

Co si představíte?

Když se řekne relaxace

Mindfulness  a

Meditace

Relaxační cvičení a

Jóga

Uvolňující

Masáže a wellness

Techniky pro

Uvolňování stresu

Proč je přímo

Životně nutné naučit se relaxovat?

Nenechte si vzít ten nepopsatelný pocit, kdy se konečně po dni plném napětí uvolníte a zklidníte.

01. Zmírníte úzkosti

02. Obnovíte životní rovnováhu

03. Snížíte úroveň stresu

Chci více

Inspirujte se v našem blogu

Nový rok 2026 bez tlaku: jak začít pomalu a v klidu

Začátek nového roku bývá často spojovaný s velkými očekáváními. Nové cíle, nová energie, nový člověk. Všude kolem nás se objevují výzvy, plány a seznamy toho, co bychom měli změnit, zlepšit nebo konečně zvládnout. Jenže ne každý cítí na začátku ledna příval motivace. A to je v pořádku.

Přečíst

Led 1, 2026

Tibetské mísy: zvuk, který uklidňuje tělo i mysl

V dnešní době, kdy jsme neustále obklopeni hlukem, informacemi a tlakem na výkon, může být návrat k jednoduchým a přirozeným formám uvolnění velmi osvobozující. Tibetské mísy patří mezi nástroje, které nás jemně vedou ke zklidnění, zpomalení a hlubšímu vnímání vlastního těla i mysli.

Přečíst

Pro 13, 2025

Hygge: umění pohody v každodenním životě

V uspěchaném světě, kde se od nás neustále očekává výkon, může být hygge tichou připomínkou toho, že pohoda není cíl, ale způsob, jak žít každý den. Nejde o luxus ani dokonalý interiér, ale o schopnost zpomalit, být přítomní a vytvářet si kolem sebe prostředí, ve kterém se cítíme dobře – fyzicky i psychicky.

Přečíst

Lis 30, 2025

Jak efektivně relaxovat? Jde to doma i v přírodě

Nevíte, kam dřív skočit a co dělat dřív? Znáte ten okamžik, kdy se na vás toho valí ze všech stran moc a vy nevíte přesně, jak s tím naložit? V tom případě vás ovlivňuje stres. Stres dělíme na pozitivní (eustres), díky kterému jste povzbuzeni k lepším výkonům a negativní (distres).

Přečíst

Čvc 2, 2024

Jak upravit byt v souladu s Feng Shui?

Feng Shui „vítr a voda“ je čínské učení, které zkoumá vztah člověka k jeho životnímu prostoru v čase. Jde o učení proudění energie. Cílem to tohoto učení je nastolit harmonii v prostoru a umožnit nerušené plynutí energie čchi. Čchi je všudypřítomná a má vliv na vaše zdraví a vitalitu. Jedná se o životní sílu a energii, která všechno pohání a ovlivňuje.

Přečíst

Dub 20, 2024

Jak efektivně pracovat se stresem a naučit se relaxovat

Stres patří k našim životům. Bohužel. Ve světě plném termínů, povinností, přehnaných očekávání ale hlavně také egu a našim ambicím a tlaku okolí je téměř nemožné se mu úplně vyhnout. Přestože může být stres v malých dávkách vlastně užitečný jako hnací motor

Přečíst

Dub 18, 2024

Jak mi jóga změnila život

Jóga je starobylá a komplexní praxe, která má své kořeny v indické filozofii. Původně začala jako duchovní praxe, ale stala se populární jako způsob podpory fyzické a duševní pohody. V současné době je pro některé lidi spíše trendem než filozofií. Nicméně i tento trend přináší nespočet zdravotních výhod.

Přečíst

Čvc 8, 2023